Nas aulas, quando a disponibilidade de tempo o permite, temos feito
meditação assente no contar de histórias, em que cada aluno é protagonista e
recria, com a sua imaginação, as cenas que lhe são contadas.
São histórias que os ajudam a manter o foco no positivo da vida
e contribuem para se acalmarem, manterem-se serenos e controlarem as suas
emoções.
Estas sessões começam sempre com exercícios de
respiração que lhes permite aprender, através de uma respiração profunda, a
enfrentar situações de stress, medo ou qualquer desorientação.
David Gonçalves
Diretor de Turma do 5ºA
Diretor de Turma do 5ºA
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